Riċetti
7 Fatti Dwar Il-Frott tal-Baobab Stramba Iżda Sinjuri fin-Nutrijenti
Jannar
Xi frott huma misterjużi.
Mhux għax jidhru u togħma differenti, kif Jacote għamlu, iżda għax jikbru fuq siġar li bl-ebda mod ma huma inferjuri għas-skyscrapers.
U kuntrarjament għal frott ieħor, il-polpa tagħhom issir aktar niexfa hekk kif jimmaturaw.
Frott misterjuż bħal dan huwa l-baobab, li huwa famuż għall-laħam abjad niexef tiegħu.
Trid tieħu idea ta 'dan il-frott partikolari?
Ejjew niżvelaw seba 'fatti dwar il-frott tal-baobab li forsi ma kontx taf qabel.
Werrej
1. Baobab Għandu Trab Minflok Polpa Meta Misjur kompletament
Il-frott tal-baobab huwa differenti minn frott ieħor peress li ma fihx polpa meta misjur għal kollox.
X'inhu Baobab Frott?
Baobab Frott huwa frott li jittiekel li jiddendel minn zkuk twal ħoxnin tas-siġar tal-ġeneru Adansonia, aħdar meta immatur, u jsir kannella meta misjur għal kollox.
It-togħma hija kemmxejn qawwija u ċitruża.
Frott tal-baobab misjur għal kollox għandu qoxra kannella ċara b'kubi bojod trab imwaħħlin b'fibri ħomor.
Il-kubi huma mgħaffġa u mitħun biex jinkiseb trab fin.
F'postijiet bħall-Awstralja tissejjaħ dwieli tal-ġrieden mejta. F'xi pajjiżi jissejjaħ ukoll ħobż tax-xadini jew krema tal-frott qares.
Iż-żrieragħ ġewwa huma żgħar daqs wieħed. Il-qxur tagħhom huma iebsin u jridu jittaqqbu biex idaħħlu l-qalba.
Xi Togħma tal-Frott Baobab?
Il-frott tas-siġra tal-baobab għandu togħma daqsxejn bħal jogurt u daqsxejn qarsa bħal lumi. Ftit nies jgħidu wkoll li għandu togħma ta’ tamarind.
Skont xi wħud, iż-żerriegħa tal-baobab għandha togħma bħall-ġewż tal-Brażil.
Trab tal-Baobab
Il-frott Afrikan tal-Baobab jinfetaħ biex jiġi estratt il-polpa bajda niexfa mħabbla fil-fibri ħomor u mbagħad mitħun biex jagħmel trab.
Dan it-trab abjad imbagħad jintuża bħala preservattiv naturali flimkien ma 'ħafna użi oħra.
Estratt tal-Baobab
L-estratti tal-baobab huma magħmula mill-weraq u l-polpa bajda tal-frott tal-baobab u mbagħad miżjuda mal-prodotti tas-sbuħija. Bħal, iż-żejt Organic Baobab huwa meqjus ideali għal prodotti kożmetiċi minħabba l-kontenut antiossidant tiegħu u l-aċidi grassi Omega 6-9 għolja.
2. Is-Siġar tal-Baobab Mhuma Xejn Inqas Minn Skyscrapers
Is-siġar tal-baobab huma siġar partikolari li jinsabu fil-pajjiżi tal-Afrika tal-Lvant u l-Awstralja.
Hemm tmien speċi differenti, li minnhom Adansonia grandidieri huwa l-ogħla.
Is-siġar tal-baobab huma magħrufa bħala l-eħxen, l-għola u l-eqdem siġar, b’bosta minnhom 28 pied għoli.
Dawn is-siġar jissejħu wkoll siġar rasu 'l isfel minħabba l-friegħi tagħhom bħal għeruq mifruxa b'mod uniformi fuq zokk dritt.
Jekk tmur fid-deżerti tal-Madagaskar, mal-ewwel daqqa t'għajn il-ħafna siġar tal-baobab jagħtuk l-illużjoni ta 'pittura minħabba s-sbuħija kbira tagħhom u daqs simili.
Xi siġar tal-baobab għandhom fjuri li jikbru darba fis-sena u jiffjorixxu bil-lejl.
Dawn il-fjuri bojod għandhom raġġ ta '2.5 pulzieri, ogħla minn myrtle, iżda b'filamenti interkonnessi mill-qrib b'ponot oranġjo.
Il-fjuri tas-siġar tal-baobab jiddendlu rashom ’l isfel bħal lampa li l-petali tagħha jidhru qishom dellijiet u li l-fibri tagħhom qishom bozza tad-dawl.
Interessanti, il-fjuri tagħha jiffjorixxu bil-lejl.
Fatt ieħor interessanti dwar is-siġar tal-baobab huwa l-lonġevità tagħhom.
Carbon dating ta 'diversi siġar fil-Madagaskar saħansitra wera l- siġar għandhom aktar minn 1600 sena.
Fatt ieħor interessanti huwa ż-zokk tal-mammoth li għandhom dawn is-siġar, li kultant ikun vojt minn taħt.
L-użu ta’ dawn l-ispazji għal ħwienet, ħabsijiet, dar, bus stops huwa pjuttost komuni f’dawn il-pajjiżi.
Siġra antika tal-baobab vojta fiż-Żimbabwe hija tant kbira li tista’ żżomm ġewwa 40 ruħ.
Siġra tal-baobab tista' taħżen sa 30,000 gallun ilma biex jgħix min-nixfa u l-kundizzjonijiet ħorox tal-ilma fid-deżerti ta’ pajjiżhom.
Huwa normali li n-nies tal-lokal iqaxxru ġludhom biex ibigħu, li mbagħad jintuża biex jagħmel likur jew faħam tan-nar.
Kont taf: Fil-pajjiż tal-Lvant tal-Afrika tal-Malawi, hemm siġra tal-baobab vojta msejħa s-Siġra tal-Lebbra li darba kienet tintuża bħala post tad-dfin għal nies li mietu bil-lebbra.
3. Baobab Frott huwa l-prodott tal-Afrika, il-Madagaskar, u l-Awstralja
Indiġeni għall-Madagaskar, l-Afrika u l-Awstralja, is-siġar tal-Baobab jikbru fi klima tropikali u subtropikali b’temperaturi minimi ta’ ffriżar.
Mit-tmien speċi differenti li jinsabu f’dawn it-tliet reġjuni, waħda hija abbundanti fuq il-kontinent Afrikan, sitta fil-Madagaskar, u waħda fl-Awstralja.
Iżda minħabba t-Tisħin Globali u l-ħtieġa tan-nies lokali għall-fjuwil, dawn is-siġar ġganti qed imutu aktar malajr.
Baobab Siġar fuq il-ponta tal-kollass
Uħud mill-eqdem siġar tal-baobab fl-Afrika mietu f'daqqa waħda fl-aħħar għaxar snin minħabba t-tibdil fil-klima.
Il-mewt ta’ dawn is-siġar ġganti tqajjem mistoqsija oħra.
Jekk il-ħruq jew it-tneħħija tal-qxur tagħhom ma joqtolhomx, għaliex imutu?
Ukoll, ir-riċerkaturi kkonkludew li tmermru minn ġewwa u f'daqqa waqgħu qabel ma mietu.
4. Frott Baobab huwa Nutrittiv ħafna
Il-frott tal-baobab huwa ppakkjat b'nutrijenti.
L-għalf abjad trab jista 'jidher stramb, iżda n-nutrijenti li fih jistgħu top off frott ieħor.
L-aktar importanti, huwa rikka fil-vitamina Ċ, an li jsaħħaħ l-immunità vitamina b'10 darbiet aktar minn dik li tinsab fil-larinġ.
Barra minn hekk, huwa għoli fl-antiossidanti.
Fih ukoll 30 darba aktar fibra mill-ħass u 5 darbiet aktar Magnesium mill-avokado';
6 darbiet aktar potassju mill-banana u 2 darbiet aktar kalċju mill-ħalib tal-baqra.
Ejja naraw il-fatti dwar in-nutrizzjoni tal-baobab f'forma tabulari hawn taħt.
| Daqs tas-servizz = 1 tablespoon (4.4 g) Baobab powder | |
| Fattur Nutrizzjonali | valur |
| Kaloriji | 10 |
| Karboidrati | 3g |
| Fiber | 2g |
| Vitamina C | 136mg |
| Thiamin | 0.35mg |
| Vitamina B6 | 0.227mg |
| Kalċju | 10mg |
5. Frott Baobab Għandu Benefiċċji tas-Saħħa tal-Għaġeb
Trab utli ħafna huwa magħmul għall-polpa niexfa tal-frott tal-baobab.
Ejja nħarsu lejn ftit mill-benefiċċji tat-trab tal-baobab.
i. Il-Kontenut Għoli tal-Fibra tiegħu Iżomm Sistema Diġestiva tajba
Kif diskuss hawn fuq, it-trab tal-frott tal-baobab huwa rikk fil-fibra, li tgħin lis-sistema diġestiva taħdem sew.
Il-fibra tgħin lill-ġisem tagħna jgħaddi l-ippurgar bla xkiel biex jipprevjeni stitikezza.
Barra minn hekk, il-fibra għandha rwol vitali fil-prevenzjoni ta 'ulċeri intestinali, munzelli u mard infjammatorju ieħor tas-sistema diġestiva.
ii. Rikka fl-Antiossidanti
Niexef u deidratat, iżda l-frott tal-baobab huwa rikka f'polifenoli u antiossidanti, bħal meraq taċ-ċirasa Delicious.
L-antiossidanti jipproteġu ġismek kontra radikali ħielsa li inkella jistgħu jikkawżaw kanċer u xi mard tal-qalb.
Min-naħa l-oħra, il-polifenoli jtejbu d-diġestjoni, il-livelli taz-zokkor fid-demm, l-emboli tad-demm u l-funzjoni tal-moħħ.
iii. Baobab jista' jimmaniġġja l-livelli taz-zokkor fid-demm
Mill-Università ta’ Oxford Brookes, Dr Shelly Coe tgħid dan dwar it-trab tal-baobab u d-dijabete:
"Baobab huwa għani fil-fibra, li tista 'tnaqqas iż-żieda taz-zokkor fid-demm u tgħin biex tipprevjeni ż-żidiet taz-zokkor."
Babobo iżomm livell tajjeb taz-zokkor fid-demm minħabba l-preżenza ta 'fibra u polifenoli fih.
Fil-fatt, il-kontenut tal-fibra fid-demm inaqqas l-assorbiment taz-zokkor fid-demm, li mbagħad jistabbilizza l-livell taz-zokkor fid-demm.
iii. Jgħin biex jitlef il-piż
Il-preżenza tal-fibra fil-frott tal-baobab hija l-fattur ewlieni fit-tnaqqis tal-piż.
Fibra huwa qal li ittardja b'mod sinifikanti t-tbattil tal-istonku, u b'hekk itawwal iż-żmien qabel ma persuna tħoss il-ġuħ.
Skont studju ieħor, li jkollna aktar fibra tippermettilna nieklu inqas karboidrati, u bħala riżultat, il-piż tagħna jonqos.
iv. Baobab Jibbenefika In-Nisa Tqila
Il-benefiċċju ovvju tal-baobab għan-nisa huwa li n-nisa tqal jistgħu jissodisfaw ir-rekwiżiti ta 'vitamina Ċ tagħhom minn dan is-sors uniku.
Il-Vitamina Ċ hija lactone li jinħall fl-ilma li ssaħħaħ is-sistema immuni tan-nisa tqal, tnaqqas ir-riskju ta 'anemija, u għandha wkoll rwol vitali fl-iżvilupp tat-tarbija.
6. Baobab Huwa Pollinat Mill-friefet il-lejl
Minflok in-naħal jew id-dubbien, l-ispeċi tal-friefet il-lejl tal-frott għandhom rwol fil-pollinazzjoni tas-siġar tal-baobab.
Hemm diversi raġunijiet għal dan.
L-ewwel, id-daqs tal-fjura jippermetti li l-friefet il-lejl jibqgħu u jdakkruha.
It-tieni, il-fjuri jikbru fuq zkuk twal fit-truf tal-fergħat, u jagħmluhom faċli biex jilħqu l-friefet il-lejl.
Dan huwa minħabba d-daqs tal-fjuri, li jipprovdi spazju biżżejjed għall-friefet il-lejl biex joqogħdu u jdakkru.
Iż-żmien li damu biex jimmaturaw dawn is-siġar kien fattur skoraġġanti għall-biċċa l-kbira tal-bdiewa li riedu jikkultivawha, peress li damu madwar 15-20 sena biex jagħtu l-frott.
Iżda grazzi għall-aħħar metodi ta 'tilqim, li naqqsu dan il-perjodu għal 5 snin.
7. Baobab Jintuża F'Modi Multipli
- Il-weraq tiegħu fih ammont kbir ta 'ħadid, huma mgħollija u jittieklu bħall-ispinaċi.
- Iż-żrieragħ huma inkaljati u użati bħala sostitut tal-kafè f'dawn il-pajjiżi.
- Tista' tħallat max-xarba tiegħek peress li l-verżjoni tat-trab hija disponibbli mad-dinja kollha.
- Żid trab tal-baobab mal-ħafur jew il-jogurt biex taħsad il-benefiċċji antiossidanti tiegħu.
- Iż-żejt miż-żerriegħa tiegħu jintuża fit-tisjir jew fil-kożmetiċi.
Tqum il-mistoqsija dwar kemm trab tal-baobab għandna nikkunsmaw kuljum.
Huwa rakkomandat li tieħu 2-4 kuċċarini (4-16 g) ta 'trab tal-Baobab kuljum għall-aħjar riżultati.
Tista 'żżidha mal-ikla ta' kuljum tiegħek jew ħallat fi kwalunkwe xarbiet favoriti tiegħek qabel tixrob.
8. Effetti sekondarji tat-trab tal-baobab
Jekk tieħu wisq trab tal-frott tal-baobab se tipprovdi ammonti eċċessivi ta 'vitamina Ċ.
Konsum ta 'aktar minn 1000 mg ta' vitamina Ċ kuljum tista ' jikkawża uġigħ fl-istonku, gass, dijarea.
Minħabba li l-vitamina Ċ ma tistax tinħażen minn ġismek u trid tittieħed kuljum.
Kif Tkabbar Siġra Baobab Minn Żerriegħa
It-tkabbir tas-siġar tal-baobab huwa daqsxejn ta’ sfida.
Għaliex? Minħabba li r-rata ta 'ġerminazzjoni ta' dawn iż-żrieragħ hija baxxa ħafna.
Fil-qosor, huwa inutli li tikber bħal żerriegħa oħra.
Ara kif tikber siġra tal-baobab fid-dar.
Pass 1: Preparazzjoni taż-Żrieragħ
Obrox il-qoxra iebsa taż-żrieragħ u xarrabhom fl-ilma għal ġranet 1-2.
Xarrab iż-żrieragħ fuq xugaman niedja jew drapp tal-kċina għal ftit jiem, preferibbilment f'kontenitur.
Pass 2: Tħejjija tal-Ħamrija
Ħallat ramel oħxon tax-xmara ma 'ħamrija normali jew Kaktus u poġġi f'borma mill-inqas 10 ċm fond.
Għajnuniet għall-Ġnien: Dejjem uża ingwanti tal-ġardinaġġ qabel tħallat il-ħamrija biex tipproteġi l-ġilda kontra allerġeni.
Pass 3: Żrigħ taż-Żrieragħ
Ħallat iż-żrieragħ fil-ħamrija u għatti b'saff ħoxnin ta '2 ċm ta' ramel oħxon tax-xmara u finalment ilma.
Kundizzjonijiet tat-Tkabbir għall-Pjanti Baobab
Ħatja
Jeħtieġ ilma regolari, iżda mhux spiss wisq. Tisqija darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa hija biżżejjed.
Dawl
Għandhom bżonn dawl tax-xemx qawwi. Allura tista 'tpoġġiha fuq it-terrazzin, il-gallarija jew il-ġnien.
temperatura
Minħabba li huwa indiġenu għad-deżerti Afrikani, it-temperatura madwaru għandha tkun għolja sa aktar minn 65 ° F.
Il Bottom Line
Tkabbir fuq l-aktar siġar b'saħħithom u tnixxif minn ġewwa, il-frott tal-baobab huwa rikk f'nutrijenti li ma jinstabux fl-ebda frott ieħor.
Mhux biss il-polpa, iżda wkoll iż-żrieragħ ċkejkna huma tajbin għall-ikel.
Il-benefiċċji tat-trab tal-baobab għad-dieta tiegħek jistgħu jgħinuk tipprevjeni mard tal-qalb, ittejjeb is-sistema diġestiva, titlef il-piż u żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm.
Qatt kilt frott tal-baobab? Kif togħma allura? Għidilna fit-taqsima tal-kummenti hawn taħt.