Neħles mill-Ġilda Sallow Tagħmel 6 Affarijiet kuljum

Il-ġilda tiegħek tgħid kollox dwar is-saħħa tiegħek, l-istil tal-ħajja u anke l-konsum tal-ikel tiegħek. Tistaqsi jekk ngħidulekx li dak kollu li tagħmel jaffettwa wiċċek b’xi mod, pożittiv jew negattiv?

Dan huwa reali! Fil-każ ta 'iġjene ħażina, stress għoli, stil ta' ħajja ħażin u dieta ħażina, ġismek jgħajjat ​​għalik biex tmur lura biex tibdelha.

Dan huwa meta l-ġilda tiegħek turi sinjali u l-epidermide tiegħek tidher it-ton tal-ġilda pallida.

X'inhu Ġilda Sallow?

Il-ġilda pallida mhix ton ta’ taħt jew saħansitra ton naturali, iżda kundizzjoni tal-ġilda li fiha l-ġilda tiegħek tidher differenti mill-jbiddel oriġinali tagħha. (Slow Skin)

Ġenna / Ton Slow:

Forsi ma tinnotax is-sinjali tal-ġilda pallida għall-ewwel, iżda maż-żmien issib li wiċċek jitlef il-freskezza, id-dija naturali tiegħu u jidher kontinwament għajjien u saħansitra mdendel. (Slow Skin)

Ukoll, meta sseħħ il-kundizzjoni tal-ġilda pallida, is-saff ta 'barra ta' wiċċek jidher kannella jew isfar.

1. Ġilda ċara tidher Kannella jew Tan b'ton tal-ġilda taż-żebbuġa. Tgħallem kollox dwar liema ton tal-ġilda taż-żebbuġa tinsab fil-gwida definita.
2. Ġilda ċara tidher ċara jew Isfar fuq kuluri ħfief u roża tal-ġilda. Il-vini fid-driegħ tiegħek jistgħu jiddeterminaw it-ton tal-ġilda tiegħek. (Slow Skin)

Kif Tkun Taf Jekk Għandek Ġilda Sallow?

Hawn huma xi modi kif tista 'tiddetermina jekk għandekx ġilda ċara. (Slow Skin)

1. Iċċekkja Wiċċek fil-Mera:

Għandek bżonn mera u dawl adattat biex tara jekk il-ġilda tiegħek hijiex pallida. (Slow Skin)

Iċċekkja jekk,

1. Il-ġilda tiegħek tidher matt, għajjien, u minfuħin
2. Il-ġilda tiegħek għandha tbajja' lewn jew isfar
3. It-ton tal-ġilda tiegħek huwa differenti mit-ton naturali tiegħu
4. Il-ġilda tiegħek hija b'żewġ kuluri

Jekk għandek xi waħda minn dawn l-erba' kundizzjonijiet jew kollha, jista' jkollok ġilda ċara.

Ftakar: Ġilda ċara ma tfissirx akne jew ċikatriċi fuq wiċċek. Ifisser biss li l-ġilda tiegħek tilfet in-naturalità tagħha. (Slow Skin)

2. Qabbel il-Ġilda Tiegħek mal-immaġini li ġejjin:

Hawn huma xi stampi minn sorsi awtentiċi bħal tobba u pazjenti biex jgħinuk tidentifika d-dehra tal-ġilda ċara:

Dawn l-istampi juru l-ilwien kannella jew isfar u nefħa li jidhru fuq l-uċuħ ta 'nies li jbatu minn kundizzjonijiet tal-ġilda ċara. (Slow Skin)

Bil-għan li jgħinek tiddetermina b'mod preċiż kif tidher il-ġilda ċara, aħna nippreżentaw:

Ftakar: fuq l-Internet tista 'ssib ħafna stampi li jimmiraw kif tidher il-ġilda ċara. Madankollu, mhux dawn l-istampi kollha huma reali jew preċiżi. Allura tistrieħx fuq kull stampa li tara biex tħossok nervuż dwar il-ġilda tiegħek. (Slow Skin)

3. Ikseb Eżaminat Minn Espert: (Mhux obbligatorju):

Tista' taqbeż dan il-punt jekk ikkonfermajt it-ton tal-ġilda tiegħek. Imma jekk ikollok problemi biex tagħraf li l-ġilda tiegħek hija pallida jew tixjieħ, mur għand dermatologu. (Slow Skin)

Huma se jagħmlu xi testijiet, jistaqsuk xi mistoqsijiet u jagħtuk tweġiba xierqa dwar il-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek.

Ftakar: Int trid tkun persistenti biex trażżan il-problemi fil-bidu u ċċekkja regolarment għal kwalunkwe tibdil fil-ġilda tiegħek. Jekk tistax taffordjaha, checkups ta 'kull xahar jistgħu jkunu ta' għajnuna kbira.

Ladarba kkonfermati, il-kundizzjonijiet li jidhru fuq il-ġilda tiegħek huma relatati mat-pallid, ser ikollok bżonn timxi għall-ħaġa li jmiss li tagħmel biex tgħin biex tiġbed lura l-ġilda pallida tiegħek. (Slow Skin)

Għaliex il-ġilda tiegħek issir isfar, kannella, jew titlef il-jbiddel naturali tagħha?

Hawn huma xi raġunijiet spjegati:

Qabel ma tidħol f’diskussjoni profonda, ftakar dan: Jistaʼ jkun li jkollok tibdel il- mod kif tgħix ħajtek. Li tbiddel id-dieta tiegħek, ix-xejriet tal-irqad, u r-rutina ġenerali tgħinek.

Għaliex? Ejja naqraw ftit aktar biex insiru nafu t-tweġibiet. (Slow Skin)

Kawżi u Triggers tal-Ġilda Sallow:

1. Ħabi tal-Ġilda Sallow bil-Għamla:

Għal żmien limitat, dan tajjeb jekk għandek imperfezzjonijiet fuq il-ġilda tiegħek u qed tipprova taħbihom mill-għamla; madankollu, mhijiex għażla fit-tul.

Meta taħbi ġilda pallida bil-għamla, tidra tgħix bil-kundizzjoni. Din il-ħaġa tweġġa' l-ġilda tiegħek, aktar u aktar maż-żmien. (Slow Skin)

Kif tfejjaq il-ġilda Sallow Permanenti?

Għal din;

Aħbi l-imperfezzjonijiet tiegħek billi tilbes għamla barra u segwi rutina tajba għall-kura tal-ġilda wara li tasal id-dar. Bħal:

1. Naddaf il-ġilda regolarment b'tindif tajjeb
   uża l-linka
2. Exfoliate regolarment ma tindif tal-wiċċ
3. U dejjem agħżel għamla li ma jkunx fiha addittivi irritanti. (Slow Skin)

2. Drawwiet ta’ Stil ta’ Ħajja Foqra:

Xorta waħda, l-għarfien tal-ġilda kiber matul l-aħħar ftit snin. Madankollu, għad fadal ħafna aktar xi jsir. Żewġ tipi ta ' drawwiet tal-istil tal-ħajja jaffettwaw il-ġilda u s-saħħa tagħha. (Slow Skin)

• Użu ta' prodotti irħas:

Meta n-nies jippruvaw isibu soluzzjonijiet irħas għat-tibjid u t-tindif tal-ġilda minflok jixtru prodotti tajbin għall-kura tal-ġilda, il-ġilda tibda tidher tajba għal żmien limitat.

Madankollu, fit-tul, is-saff ta 'barra tal-ġilda, id-dermis, ikun bil-ħsara. Tali kremi u prodotti tal-make-up qatt ma jippermettu lill-ġilda tieħu n-nifs. Minħabba dan, jibda jsir niexef, matt u għajjien. (Slow Skin)

• Użu ta' prodotti żbaljati:

Min-naħa l-oħra, minflok ma jużaw biss prodotti adattati għat-tip tal-ġilda tiegħek, in-nies jixtru affarijiet mingħajr ma jifhmu l-ħtieġa tal-ħin. Per eżempju, minflok jagħżlu toner, huma biss jixtru cleanser.

Kif Agħżel Għamla għal Ġilda Sallow?

Għal din,

• Ipprova tixtri prodotti tal-għamla minn kumpaniji inqas iżda tajbin, speċjalment fondazzjonijiet.
• Ipprova tixtri prodotti skond il-ġilda tiegħek u taqbeżx tużahom.
• Jekk għandek kundizzjoni severa tal-Ġilda Pallida, fittex soluzzjonijiet permanenti minflok taħbiha bl-għamla.
• Kun żgur li tneħħi l-make-up tiegħek qabel tmur torqod biex tħalli l-ġilda tiegħek tieħu n-nifs bil-lejl u biex tevita problemi bħal ġilda matt, pallida u għajnejn għajjien minħabba sustanzi li jdawru allerġiċi. (Slow Skin)

3. Deidrazzjoni:

Jemmnu jew le, ħadd minna ma jista 'jlesti l-konsum tal-ilma tagħna. Nixorbu l-ilma biss meta griżmejna tkun niexfa jew bil-għatx. Imma x’jiġri jekk il-ġilda tagħna tkun bil-għatx?

Bilqiegħda għal sigħat twal fl-uffiċċju u fuq ix-xogħol ma jippermettix li nkunu għatx aktar spiss għax inqattgħu l-ġurnata mingħajr ma nimxu ġisimna.

Għalhekk, il-konsum tagħna ta 'ilma ta' kuljum jonqos u ma nistgħux nixorbu t-8 tazzi ta 'ilma ħelu rakkomandati kuljum.

Jekk ma rridux nixorbu l-ilma, il-ġilda tagħna tibda tagħti sinjali li għandha l-għatx, jiġifieri hija deidratata.

Bħala riżultat, din id-deidrazzjoni kostanti ssir kawża ta 'Slow Skin.

Kif iżżomm il-ġilda mid-deidrazzjoni?

1. Ixrob tmien tazzi ilma ħelu kuljum

Smoothies, meraq, u xorb bit-togħma ma jservux lil ġismek daqs l-ilma. Madankollu, il-kristalli tal-kwarz jistgħu jtejbu l-purità tal-ilma biex jaffettwaw aħjar il-ġilda tiegħek. Mela ħalli l-ġilda tiegħek tfiq biha ilma tal-kwarz naturali.

1. Naqqas il-konsum ta 'fluwidu għal xorb bil-kaffeina, karbonizzat jew alkoħoliku u aqleb għal xorb tajjeb għas-saħħa.
2. Roxx wiċċek bl-ilma tliet darbiet kuljum u tinsiex tapplika moisturizer tajjeb wara.
3. Esfolja l-ġilda tiegħek rutina d-dar.
4. Ħalli l-ġilda tiegħek tieħu n-nifs bil-lejl, għalhekk minflok ma tapplika kremi u lozjonijiet li jxekklu l-pori tan-nifs tal-ġilda tiegħek, ipprova bexx l-ilma kultant qabel tmur torqod biex iżżommha idratata.

Ftakar, l-idratazzjoni tal-ġilda tiegħek mhix biss relatata mal-konsum tal-ilma, iżda wkoll mal-konsum tagħha direttament fuq il-ġilda.

4. Stress u Ansjetà:

L-akbar kawża ta 'problemi tal-ġilda hija l-istress. Qatt smajt il-qal "Il-bniet kuntenti huma l-isbaħ"? Dan huwa reali. Jekk inti enfasizzat dwar il-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek, XEJN għajr biex tagħmel il-problema agħar.

L-istress u l-ansjetà jmorru id f'id, u l-istress jista 'jkollu varjetà ta' kawżi minbarra l-ġilda tiegħek. Ikkonvinċi moħħok li tenfasizza fuq kwistjoni mhix għażla.

Ftakar, l-istress ma jagħmillekx ħsara esternament, iżda wkoll is-sbuħija ta 'ġewwa tiegħek. Jagħmlek l-aktar persuna negattiva fid-dinja...

Allura ser ikollok bżonn issib modi kif tlaħħaq mal-istress għas-sbuħija ta 'ġewwa u ta' barra tiegħek:

Għal din:

1. Ipprova timmedita jew tagħmel yoga kull filgħaxija wara li tkun ħadthom teħles mix-xogħol kollu.

2. Tieqaf taħseb iżżejjed u qabbad moħħok bi kotba u films
3. Ikollok kumpanija ta’ ħbieb tajbin li tassew iferrħuk.
4. Aħseb affarijiet tajbin.
5. Dejjem irrevediha f'rasek, YOLO.

Minbarra dawn ir-raġunijiet, jista 'jkun hemm ukoll kundizzjonijiet mediċi sottostanti għall-ġilda ta' Sallow. F'linji ċari, ser niddiskutu l-punti li ġejjin:

6. Nuqqas ta' rqad:

Dawk li jbatu minn nuqqas ta’ rqad dejjem ikollhom problemi biex jorqdu, imma qatt innotajt x’qed tikkawża din in-nuqqas ta’ rqad fuq il-ġilda tiegħek?

Insomnja hija kundizzjoni li fiha persuna jkollha problemi biex torqod. Huma jkomplu jissieltu fis-sodod tagħhom biex jorqdu, iżda jieħdu sigħat qabel ma finalment jorqdu.

Dan l-għalf jikkawża għajnejn minfuħin u nefħa tal-wiċċ, li fit-tul jirriżulta f'ġilda pallida.

Taf li r-riċerka tgħid li meta torqod, fil-fatt tnaqqas ix-xaħam minħabba ġismek jaħraq aktar kaloriji meta torqod sod għal sigħat?

Kif Żomm Mill-Disturbi fl-Irqad Għall-Ġilda Friska?

Għal din,

1. Ħu banju qabel torqod
2. Massaġġi rasek qabel tmur torqod
3. uża mħaded komdi
4. Irqad ġewwa qagħda xierqa biex tiġi evitata l-apnea tal-irqad
5. Tieqaf tieħu t-telefon u apparat ieħor fis-sodda.

7. Defiċjenza ta 'Vitamina

Aħna naqtgħu l-ikel mill-ikliet tagħna filwaqt li nimmiraw li nnaqqsu x-xaħam. Billi nagħmlu dan, aħna forsi nikkawża l-apparenza ta 'ġilda pallida. Kif?

Spiss drabi, naqtgħu wkoll vitamini u nutrijenti essenzjali biex innaqqsu l-konsum ta 'kaloriji waqt li nitilfu l-piż.

Meta l-konsum tal-vitamina jonqos, il-ġilda ssir ġuħ u tibda turi sinjali bħal ġilda pallida.

Liema Vitamini Jgħinu lill-Ġilda Tibqa' B'saħħitha?

Il-Vitamina Ċ hija l-aktar essenzjali għall-ġilda tiegħek biex issaħħaħ it-tarka tagħha kontra s-sustanzi li jniġġsu ambjentali. Iżomm il-ġilda nadifa kontra tikek skuri.

Barra minn hekk, il-vitamini K, E, B12 u A huma importanti ħafna għall-ġilda tiegħek biex teħles mill-ġilda pallida.

Kif Tnaqqas Defiċjenza ta 'Vitamina Li tikkawża Ġilda Sallow?

Għal din,

1. Kul aktar frott u ħodor b'ħafna vitamini.
2. Naqqas il-konsum tal-laħam biex tevita xaħam u żieda fil-piż.
3. Jekk id-defiċjenza hija severa, tinsiex tieħu supplimenti ta 'vitamini regolarment.

Din il-ħaġa mhux biss ittejjeb it-ton tal-wiċċ u l-jbiddel tiegħek iżda tgħinek ukoll tiġġieled il-bidliet fil-burdata u d-dipressjoni.

8. Konsum Eċċessiv tat-Tabakk:

Kont taf li t-tabakk iħaffef il-proċess tat-tixjiħ? Ibbażat fuq il-fatti, it-teħid regolari ta 'nikotina jnaqqas is-saff tal-kollaġen fil-ġilda tiegħek u jraqqah jum b'jum.

Iċaħħad ukoll il-ġilda tiegħek mill-ossiġnu, u tikkawża nixfa, ħakk u pallida. Għalhekk, ser ikollok bżonn tnaqqas il-parteċipazzjoni tan-nikotina fl-ikel tiegħek b'xi mod.

Kif tipprevjeni li l-ġilda tiegħek titnaqqas, tixgħel u tgħib?

Għal din,

1. Tieqaf tpejjep; Huwa ta 'ħsara għas-saħħa kif ukoll għall-ġilda.
2. Evita li tieħu tè wara l-ikel peress li tikkawża wkoll li l-ġilda tinxef.
3. Ipprova tnaqqas il-konsum tal-kafè tiegħek

Qabel ma tispiċċa, għandek tkun taf ukoll li l-problema tal-ġilda ċara mhix relatata mal-età tiegħek.

9. Il-Kundizzjonijiet tal-Ġilda Sallow Mhumiex Assoċjati mal-Età:

Ħafna nies jistgħu jattribwuha għall-età jew jarawha bħala sinjal ta 'tixjiħ, iżda hija xejn aktar minn sempliċi ħrafa.

Ftakar, il-ġilda pallida mhix kwistjoni ta 'età bl-ebda mod.

Inti tista 'taħseb li l-ġilda tiegħek hija l-parti ta' ġismek li tismar, tikmix jew sags bl-età. Imma taf li l-ġilda tiegħek tinbidel mill-mument li titwieled?

Dan huwa minnu! "Wara kull xahar, il-ġilda tiegħek titfa 'ċelluli qodma u toħloq oħrajn ġodda."

Suġġeriment tal-wiċċ b'saħħtu: Biex tiġġieled il-pollutanti ambjentali u s-sustanzi li jniġġsu b'mod b'saħħtu, ser ikollok bżonn tiżgura li l-ġilda tiegħek qed iġġib ċelluli b'saħħithom u b'saħħithom.

L-età tista 'tkun stimulant għall-ġilda pallida, peress li d-dermis tiegħek jibda jitlef l-umdità naturali, is-saħħa u l-elastiċità tiegħu maż-żmien, u jikkawża finezza u t-tikmix.

Il-ġilda tiegħek kollha kemm hi tidher matt, xotta u bil-ħsara jekk ma tiġix ikkurata kif suppost, l-istess bħal ma 'ton tal-ġilda pallida.

Bottom Line:

Xejn mhu inkurabbli jekk tipprova b’qalbek kollha u tagħmel l-isforz kollu meħtieġ. Jekk il-ġilda tiegħek tidher pallida, ċara jew kannella, għandek tieħu azzjoni immedjata kontriha.

Fil-qosor, kun l-aqwa ħabib tal-ġilda tiegħek u agħtiha biżżejjed ilma u ossiġnu. Għal dan, ipprova tbiddel l-istil tal-ħajja tiegħek, tiekol b'saħħtu, torqod bil-paċi.