Riċetti Ħalib U Meraq tal-larinġ

Ma nafx għaliex, imma nħobb inħallat il-ħalib ma' meraq tal-larinġ. Dan huwa xogħol tiegħi!

Il-meraq tal-larinġ huwa aċiduż u l-aħjar jiġi diġerit malajr. Il-ħalib, min-naħa l-oħra, fih ħafna proteina, li hija diffiċli biex tiddiġerixxi u tieħu aktar ħin. Jekk tħallat it-tnejn, ikollok xarba iġjeniċi.

Fil-post tal-lum, se naqsam 2 riċetti tajbin għas-saħħa u popolari fosthom Morir Soñando u Orange Julius. Jekk trid titgħallem kif tipprepara dawn ir-riċetti sempliċi iżda delizzjużi, kompli aqra.

That being said, ejja nitgħallmu aktar dwar din il-kombinazzjoni u ngawdu xi xorb. (Ħalib u Meraq tal-Larinġ)

Huwa Aħjar Li Tixrob Ħalib jew Meraq tal-larinġ Filgħodu?

Ħafna nies jistaqsu jekk huwiex aħjar li tixrob ħalib jew meraq tal-larinġ filgħodu. Il-verità hi, kemm il-meraq tal-larinġ kif ukoll il-ħalib għandhom benefiċċji għas-saħħa. Madankollu, għandhom ukoll żvantaġġi.

Il-ħalib jipprovdi ħafna kalċju u ma jagħmilx ħsara lill-enamel tiegħek. Meta tibda l-ġurnata tiegħek, trid xarba friska mal-kolazzjon li tista 'faċilment tqassam l-enerġija u l-benefiċċji għas-saħħa matul il-ġurnata.

Għal ħafna nies, il-ħalib u l-meraq tal-larinġ huma żewġ għażliet komuni. Cela dit, ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-ħalib tax-xorb u l-meraq tal-larinġ. (Ħalib u Meraq tal-Larinġ)

Meraq tal-Larinġ

Tazza meraq tal-larinġ għandha 45 kalorija ta 'enerġija. Jipprovdi wkoll il-vitamina Ċ meħtieġa għall-ġurnata kollha. Huwa wkoll antiossidant għall-ġilda tiegħek. Jipproteġi l-ġilda tiegħek mir-raġġi perikolużi tax-xemx. Barra minn hekk, il-meraq tal-larinġ jipproteġi snienek mill-effetti tat-tniġġis. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Il-konsum ta 'wisq meraq tal-larinġ jista' jkun perikoluż. Pereżempju, jekk tikkonsma meraq tal-larinġ ħafna mill-ġimgħa, dan jaffettwa b'mod negattiv l-enamel tas-snien tiegħek. Inaqqas ukoll l-aċidu tal-enamel fis-snien. Minħabba dan, il-kisi tal-enamel jibda jiddeterjora. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Ara dan il-video għal aktar informazzjoni:

Ħalib

Tazza ħalib tpatti għan-nuqqas ta 'kalċju u proteina f'ġismek. Imma hawn min jispara. Il-ħalib jista 'wkoll jgħinek tevita li tiekol iżżejjed u żżomm il-piż tiegħek taħt kontroll. Jekk tikkonsma ħalib fil-bidu tal-ġurnata, tista 'tevita l-għeja u l-għeja kollha.

Madankollu, bħall-meraq tal-larinġ, il-ħalib għandu l-iżvantaġġi tiegħu. Pereżempju, jekk tikkonsma ħalib xaħmi li fih xaħam mhux saturat, tista 'tiffaċċja l-problemi tad-dijabete u l-obeżità. Dan it-tip ta 'ħalib jippromwovi mard kardjovaskulari. Għalhekk, evita l-ħalib sħiħ filgħodu. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Ara dan il-video għal aktar informazzjoni:

Min hu Ir-Rebbieħ?

Kemm il-ħalib kif ukoll il-meraq tal-larinġ għandhom il-benefiċċji u l-ħsara tagħhom. Madankollu, nistgħu ngħidu li l-ħalib huwa r-rebbieħ, billi l-ħalib ma jagħmilx ħsara lill-enamel tas-snien u jipprovdi ħafna kalċju.

Huwa aktar ta 'benefiċċju mill-meraq tal-larinġ. Għalhekk, ipprova ikkunsma ħalib organiku minflok ħalib sħiħ. Hija rikka f'beta-karotene, antiossidanti, vitamina E u aċidi grassi omega-3.

Jekk tħobb il-meraq tal-larinġ aktar mill-ħalib, ikkunsma larinġ nej filgħodu u tixrob meraq tal-larinġ kultant biex tevita ħsara fis-snien. X'tippreferi? (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Ara dan il-video għal aktar informazzjoni:

X'jiġri Meta Ħallat Ħalib U Meraq tal-Larinġ?

Jekk ix-xorb tal-ħalib u l-meraq tal-larinġ fl-istess ħin huwa skomdu, ixrob il-meraq l-ewwel. Il-ħalib huwa buffer u l-meraq tal-larinġ huwa aċiduż. Allura l-ħalib se jibfer l-aċidità tal-meraq.

Madankollu, bi tpattija, jiżgura li l-ħalib ikun baqta. It-taħlit ta 'dawn iż-żewġ ingredjenti jista' jidher ħażin u għandu togħma ħażina. Għalhekk, evita din il-kombinazzjoni popolari iżda stramba jekk għandek stonku sensittiv.

Innota li kemm il-meraq kif ukoll il-ħalib għandhom jinżammu fl-istess temperatura qabel ma jitħalltu. U kun żgur li tixrob din il-kombinazzjoni immedjatament wara li ssir. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Ara dan il-video għal aktar informazzjoni:

Ħalib u Meraq tal-Larinġ: 2 Riċetti B’saħħithom Għalik

Jekk int interessat li tipprova din it-taħlita, segwi ż-żewġ riċetti li ġejjin. Morir Soñando u Orange Julius huma differenti. Iżda t-tnejn fihom il-ħalib u l-meraq tal-larinġ. U t-tnejn huma iġjeniċi. (Ħalib u Meraq tal-Larinġ)

Riċetta 1: Riċetta Morir Soñando

Morir Soñando hija xarba super delikata li għandha ssir ix-xarba uffiċjali tas-sajf Dominikan. Huwa faċli li tagħmel. Allura, tista 'tgawdi din ix-xarba popolari fi ftit ħin. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Dwar Ir-Riċetta

Morir Soñando huwa xarba b'ingredjent baxx u ma jeħtieġ l-ebda ħiliet speċjali ta 'bartending. Għalhekk, tista 'faċilment tibdel ftit affarijiet u tagħmel aġġustamenti f'din ix-xarba.

Kultant nibdel ir-riċetta biex nissodisfa d-dieti u l-bżonnijiet speċjali ta 'xi membri tal-familja u ħbieb. Jekk għandek vegan fil-familja jew ċirku ta' ħbieb tiegħek, agħmel Morir Soñando mingħajr ħalib.

Ibdel il-ħalib standard b'ħalib tar-ross, ħalib tal-lewż, ħalib tal-vanilla, jew sostitut ieħor. Il-bidla se tbiddel it-togħma. Madankollu, mhux tant li l-persuna li tħobb ma tistax tgawdi x-xarba. (Ħalib u Meraq tal-Larinġ)

Ingredjenti:

Jekk qed tfittex l-iktar xarba iġjenika, tħaresx lil hinn minn Morir Soñando. Hija taħlita krema ta 'meraq tal-larinġ u ħalib mbuttat friski. Ir-riċetta hawn taħt tipprovdi 4 porzjonijiet.

• 6 larinġ kbar
• 2 tazzi silġ (300 g)
• 1 tablespoon zokkor
• 1 1/2 tazza ħalib evaporat (360 mL)
• 1/2 kuċċarina estratt tal-vanilla
• 1 oranġjo kbir għad-dekorazzjoni

Struzzjonijiet:

Agħfas il-larinġ bl-idejn jew uża juicer kompatt. Għandek tieħu madwar 1 1/2 tazza ta 'meraq. Żid is-silġ ma’ pitcher. Poġġi iz-zokkor, il-ħalib u l-vanilla fuq is-silġ. Ħawwad biex tħallat sewwa.

Żid l-ilma u xorta sakemm magħquda u tbaqbieq ftit. Aqsam indaqs fost erba' tazzi u żżejjen kull wieħed b'rota oranġjo. Huwa rakkomandat li tixrob ix-xarba immedjatament. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Ara dan il-video għal aktar informazzjoni:

Nista 'Inżid Alkoħol Ma' Morir Soñando?

Tista' żżid l-alkoħol ma' Morir Soñando. L-għażla ideali tkun ir-rum aħmar jew abjad. Ħallat l-alkoħol mal-meraq tal-larinġ fi skutella differenti u warrab. Wara li tkun spiċċajt tħabbat il-ħalib bil-ħlewwa, ħawwad it-taħlita tar-rum u tal-meraq tal-larinġ. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Kemm minn din ix-Xorb Għandi?

Hemm kunċett żbaljat li l-meraq tal-larinġ se jrażżan il-ħalib fl-istonku tiegħek u jikkawża bugħawwieġ fl-istonku. Din l-idea mhi sostnuta minn ebda evidenza, għalhekk mhix vera għal kollox.

U ngħid ‘totalment’ għax nies b’żaqq sensittiv m’għandhomx jikkunsmaw din ix-xarba. L-esperti jirrakkomandaw li jikkunsmaw 1-2 tazzi ta 'frott frisk kuljum għall-adulti.

Għalhekk, il-konsum ta '1-2 porzjonijiet ta' meraq tal-larinġ u ħalib kuljum huwa aċċettabbli. Jekk qed tieħu medikazzjoni, neħħi din ix-xarba mid-dieta tiegħek għax il-kalċju li jinstab fil-ħalib jorbot l-antibijotiċi f'xi mediċini. Ukoll, tixrob meraq tal-larinġ jista 'jipprevjenik milli tieħu ċerti mediċini kif suppost.

Din il-kombinazzjoni x'aktarx tinibixxi u tipprevjeni l-assorbiment tad-drogi fil-ġisem tiegħek. Il-mediċini tiegħek jistgħu jpoġġuk f'riskju ta 'doża eċċessiva jew jista' ma jkollhom l-ebda effett. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Riċetta 2: Riċetta Oranġjo Julius

Il-Meraq tal-Larinġ huwa taħlita ħelwa ta 'ħalib, konċentrat tal-meraq tal-larinġ, zokkor, vanilla u silġ. Mhuwiex smoothie, jixbah aktar lid-deżerta għax hija ħelwa ħafna. (Ħalib u Meraq tal-Larinġ)

Dwar Ir-Riċetta

Din ix-xarba ġiet ivvintata minn Julius Freed fl-1926 f’Los Angeles, California. Tliet snin wara, l-aġent tal-proprjetà ta’ Freed ħareġ b’ħeġġa li għamilha l-ilma aċiduż inqas stressanti għall-imsaren tiegħu, u beda jservi din ix-xarba b’tessut kremuż.

Ingredjenti:

Orange Julius huwa magħmul b'ingredjenti komuni fil-kċina tiegħek. Il-konċentrat tal-meraq tal-larinġ huwa l-ingredjent ewlieni. Madankollu, tista 'wkoll tuża frott reali jekk tixtieq. Ir-riċetta hawn taħt tipprovdi 4 porzjonijiet. Tinsiex li żżejjen in-nuċċalijiet tiegħek b'biċċa oranġjo. (Ħalib u Meraq tal-Larinġ)

• 1 ½ tazza silġ
• 1 tazza xkumat, 2%, jew ħalib sħiħ (jekk int intolleranti għal-lattożju jew vegan, uża ħalib ħieles mill-ħalib jew ibbażat fuq il-pjanti bħal ħalib tal-lewż / ross / sojja)
• Laned ta' 6 oz ta' konċentrat ta' meraq tal-larinġ iffriżat
• 2 kuċċarini estratt tal-vanilla
• ½ tazza) zokkor

Struzzjonijiet:

Ħallat il-vanilla u l-ħalib. Ferra dawn it-tnejn ġo blender u stenna sakemm ikunu magħquda sew. Imbagħad applika l-konċentrat tal-meraq tal-larinġ iffriżat u erġa ħawwad. Fl-aħħar, żid il-kubi tas-silġ u z-zokkor u ħawwad sakemm is-silġ jinkiser u t-taħlita teħxien.

Jekk it-taħlita tiegħek hija ħoxna wisq, biss żid tablespoon ilma u erġa ħawwad. Ferra l-Orange Julius tiegħek f’erba ’tazzi, servi bi tiben u bon appetit. (Ħalib U Meraq tal-larinġ)

Ara dan il-video għal aktar informazzjoni:

Nista 'nżid Alkoħol Ma' Orange Julius?

Iva, tista 'tagħmel Orange Julius adult bil-vodka. Żid biss ½ tazza vodka mat-taħlita u gawdi. Il-meraq tal-larinġ jaħdem ukoll mar-rum u l-ġinn. Madankollu, il-vodka taħdem l-aħjar għal din it-taħlita.

Kemm minn din ix-Xorb Għandi?

Din ix-xarba fiha aktar zokkor minn bott tas-soda u nieqsa minn nutrijenti kif ukoll vitamina Ċ mill-meraq tal-larinġ. Orange Julius hija bomba taz-zokkor li hija prattikament ħielsa minn fibra u proteini.

Allura, tista 'tieħu wisq. Wieħed għandu jkun biżżejjed għall-ġurnata kollha. Żomm f’moħħok ukoll li l-meraq tal-larinġ huwa aċiduż ħafna u maż-żmien ix-xorb wisq jista’ jħassar snienek.

FAQs

X'jiġri jekk tixrob meraq tal-larinġ kuljum?

• Il-konsum regolari ta 'meraq tal-larinġ jista' jtejjeb is-saħħa tal-qalb, inaqqas l-infjammazzjoni, inaqqas ir-riskju ta 'ġebel fil-kliewi u benefiċċji oħra għas-saħħa.

• Madankollu, il-meraq tal-larinġ huwa wkoll għani f'zokkor u kaloriji. Għalhekk, huwa aħjar li tixrob bil-moderazzjoni u tagħżel 100% meraq tal-larinġ kull meta jkun possibbli.

X'inhuma l-effetti sekondarji tax-xorb wisq meraq tal-larinġ?

• Il-meraq tal-larinġ għandu vitamina Ċ, allura huwa possibbli li tieħu wisq vitamina Ċ (aktar minn 2,000 milligramma kuljum). Effetti sekondarji jinkludu dardir, dijarea, nefħa, bugħawwieġ, ħruq ta 'stonku, nuqqas ta' rqad u uġigħ ta 'ras.

Għaliex l-istonku tiegħi jweġġa 'wara li xrob meraq tal-larinġ?

Skont studju Awstraljan, xi nies sempliċement ma jistgħux jimmaniġġjaw il-meraq tal-larinġ. L-istudju rrikonoxxa individwi b'inċidenza għolja ta 'dawk li huma magħrufa bħala "malassorbimenti tal-fruttożju." Dan ifisser li ġisimhom għandu diffikultà biex jipproċessa z-zokkor naturali li jinsab fil-meraq tal-frott.

Il-meraq tal-larinġ u l-ħalib għandhom togħma tajba?

• Jiddependi fuq il-grad tiegħek. Xi nies jaħsbu li din il-kombinazzjoni hija Delicious, filwaqt li oħrajn ma jħobbux. Huwa gosti bħal smoothie.

• L-istruttura krema tal-ħalib tibbilanċja l-aċidità tal-meraq. Madankollu, jekk għandek stonku sensittiv, tikkonsmax din ix-xarba.

• Jew, ikkunsma l-meraq tal-larinġ l-ewwel u stenna 20 minuta qabel tikkonsma l-ħalib. Tħawwadx it-tnejn għax jista 'jħarbat l-istonku tiegħek.

Tista' tħallat il-ħalib tal-lewż u l-meraq tal-larinġ?

• Jekk int vegan jew intolleranti għal-lattożju, tista 'tissostitwixxi ħalib regolari b'ħalib tal-lewż fi kwalunkwe riċetta li titlob ħalib, inkluż taħlita ta' ħalib u meraq tal-larinġ.

• Jekk qed tagħmel krema qarsa vegan, kun konxju li l-meraq jista 'jaqta' l-ħalib tal-lewż. Madankollu, mhuwiex daqshekk tajjeb għall-smoothies.

Nista' nixrob meraq tal-larinġ fuq stonku vojt?

• Sfortunatament, ix-xorb tal-meraq tal-larinġ fuq stonku vojt jisboq is-sistema diġestiva. U tikkawża kaos lill-batterji tajbin li jgħixu fl-imsaren tiegħek. Il-meraq tal-larinġ jsaħħaħ il-għodu. Madankollu, jista 'jkun perikoluż meta jittieħed fuq stonku vojt, għalhekk ikkunsmah wara l-kolazzjon.

Ħallat It Up

Il-ħalib u l-meraq tal-larinġ jistgħu jagħtuk spinta lill-enerġija filgħodu. Tista 'tixrob dawn iż-żewġ ingredjenti separatament jew flimkien. It-tnejn għandhom il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom.

Madankollu, ipprova u agħżel ħalib organiku għax fih aktar aċidi grassi omega-3 u vitamina E minn ħalib regolari. Wara li tħallat dawn it-tnejn, ikkunsma x-xarba immedjatament.

Dan jipprevjeni l-effett korrużiv tal-meraq tal-larinġ filwaqt li jipprovdi benefiċċji nutrittivi. Qatt ikkunsmat dan il-koction popolari? X'inhi l-opinjoni tiegħek dwar din ix-xarba?

Ħossok liberu li taqsam il-ħsibijiet u l-mistoqsijiet tiegħek fil-kummenti hawn taħt. Ejja nitkellmu dwar din ix-xarba. Ukoll, tinsiex taqsam dan l-artikolu mal-ħbieb tiegħek tal-midja soċjali.

Ukoll, tinsiex li pin/bookmark u żur tagħna blog għal aktar informazzjoni interessanti iżda oriġinali. (Il-Qtates Jistgħu Jieklu Għasel)