Kif Teħles minn Double Chin Mingħajr Trattamenti - 9 Metodi ta' Shot Mhux Kirurġiċi Sure

Kif Teħles minn Double Chin Mingħajr Trattamenti?

Ġilda mhux stirata u saggy tikkawża xedaq u tagħmilna nħarsu qodma u matt irrispettivament mill-età.

Skond ir-riċerkaturi, persuna tista 'tiżviluppa xedaq fl-għoxrin sena, iżda jista' ma jkunx viżibbli b'mod ċar qabel ma jkollhom 30 sena. (Kif Teħles minn Double Chin)

Għalhekk, li jkollok xedafa mhix kwistjoni ta 'età, hemm diversi raġunijiet li jqanqlu wara din il-problema.

Inkwetat? Trid issib triqtek?

Ikkunsidra l-fatt li l-ġilda tagħna hija ħajja, għalhekk tista 'dejjem tfieq, tissikka jew isebbaħ b'modi kompletament naturali.

Għalhekk, jekk għandek waħda u trid titgħallem kif teħles mill-jowl, tista 'ssib l-eħfef pariri għat-trattament tal-jowl f'din il-gwida. (Kif Teħles minn Double Chin)

X'inhu Double Chin?

It-tifsira tal-geddum doppju hija relatata mad-dehra tal-geddum tiegħek li tinbidel f'saff u tidher doppja. (Kif Teħles minn Double Chin)

Ix-xedafa, imsejjaħ ukoll xaħam submental, geddum, xedafa, jew xedafa, hija kundizzjoni komuni li fiha jifforma saff ta 'xaħam jew f'daqqa taħt il-geddum.

Jekk ma tiġix ittrattata, tista 'tiżviluppa f'geddum triplu, magħruf ukoll bħala għonq tad-dundjan, b'saffi ta' xaħam. (Kif Teħles minn Double Chin)

Imma x'inhu li jiżviluppa geddum doppju?

Kawżi Double Chin:

Ix-xaħam tal-ġadfa jew tal-għonq ħafna drabi huwa assoċjat ma 'żieda fil-piż, iżda anke nies imqaxxra jista' jkollhom minħabba ġenetika, tixjiħ, u użu eċċessiv ta 'sterojdi. (Kif Teħles minn Double Chin)

1. Żieda tax-Xaħam

Iż-żieda fil-piż/xaħam se tilħaq kull parti ta’ ġismek, inkluż wiċċek u għonqek. U minħabba li r-reġjun submental, anke l-iżgħar xaħam taħt il-geddum se jkun evidenti. (Kif Teħles minn Double Chin)

2. Effett tat-tixjiħ

Kawża oħra ta 'jowl hija tixjiħ u dan huwa naturali. Il-ġilda li qed tixjieħ titlef l-elastiċità u l-fermezza tagħha hekk kif tonqos il-produzzjoni tal-kollaġen.

Il-ġilda ta 'età mdendla fuq il-geddum, u tikkawża li tidher qisha geddum jew geddum. (Kif Teħles minn Double Chin)

3. Drawwiet ħżiena:

Id-drawwiet ħżiena bħat-tipjip, ix-xorb eċċessiv, in-nuqqas ta 'dieta xierqa u l-eżerċizzju jikkawżaw sagging jew ġilda pallida, anke fl-adoloxxenti. (Kif Teħles minn Double Chin)

4. Ġenetika:

Ma tistax taħrab mill-ġenetika!

Jista 'jkollok geddum dgħajjef konġenitali, jew tripla jew ġawda tista' tiżviluppa aktar malajr jekk in-nies fil-familja tiegħek iġorru xaħam, għandhom ġilda inqas elastika, jew huma ġeneralment suxxettibbli għal żieda fil-piż. (Kif Teħles minn Double Chin)

5. Tirojde

Meta l-glandola tat-tirojde tipproduċi ormoni żejda, tista 'tikkawża ċapep jew żejtni fuq wiċċek. Il-kundizzjoni hija magħrufa bħala Ipotirojdiżmu. (Kif Teħles minn Double Chin)

6. Sterojdi:

L-użu żejjed ta 'sterojdi fil-forma ta' pilloli, kremi jew injezzjonijiet jista 'jkun wieħed mill-kawżi ewlenin ta' double chin. L-isterojdi jnaqqsu l-ġilda u jitilfu l-elastiċità tagħha. (Kif Teħles minn Double Chin)

7. Pożizzjoni Ħażina

Waħda mill-aktar kawżi komuni ta 'xaħam taħt il-geddum hija qagħda ħażina. B'qagħda ħażina, infisser li noqgħod bilqiegħda fuq skrin bir-ras 'l isfel għal żmien twil wisq. (Kif Teħles minn Double Chin)

Li tħares lejn l-ismartphone tiegħek għal żmien twil tista 'tikkawża t-tikmix permanenti madwar il-geddum u l-għonq. (żminijiet tal-Indja)

Ir-raġġi li joħorġu minn tali apparati jdgħajfu l-muskoli tal-platysma u jnaqqsu t-tensjoni madwar il-geddum u l-għonq, u l-ġofa tiżviluppa. (Kif Teħles minn Double Chin)

Biex tevita dan, ipprova uża muntaturi ta 'smartphone biex taġġusta t-telefon ċellulari fid-direzzjoni tar-ras mingħajr ma tgħawweġ.

Tista 'wkoll tikkoreġi l-qagħda tiegħek billi tuża ċineg. (Kif Teħles minn Double Chin)

Huwa magħruf ukoll bħala s-sindromu ta 'Cushing, li jikkawża li l-geddum tinżel jew tinżel.

Issa li inti l-kawżi ewlenin tax-xaħam tal-ġadafa jew tal-għonq, wasal iż-żmien li tidħol f'xi rutini faċli ta 'kuljum biex ittejjeb din il-kundizzjoni. (Kif Teħles minn Double Chin)

Kif teħles minn Double Chin?

Jekk għandek żejtni madwar ix-xedaq u l-għonq, hawn huma xi wħud mill-aktar affarijiet faċli li tista 'tagħmel biex teħles minnha. Jinkludi:

• Eżerċizzji biex jimmiraw il-geddum doppju
• Applikazzjonijiet mhux kirurġiċi
• kirurġija tal-geddum doppju
• pariri dwar l-għamla
• ponot tad-daqna
• Suġġerimenti dwar il-pożi tal-wiċċ għar-ritratti (Kif Teħles minn Double Chin)

9 Eżerċizzji Approvati għat-Tneħħija ta' Double Chin:

Billi taħdem il-muskoli madwar il-geddum, tista 'telimina gradwalment ix-xaħam minfuħ madwar l-għonq, il-geddum u l-geddum. Iċ-ċavetta biex jinkisbu l-aħjar riżultati minn dan it-trattament tal-jowl hija r-regolarità. (Kif Teħles minn Double Chin)

1. Ilħaq imnieħrek:

Oħroġ ilsienek barra u pprova tmiss imnieħrek miegħu.

• Żomm il-pożizzjoni għal 10-15-il sekonda sakemm tħoss medda fil-geddum.
• tagħmel 5 reps
• Ikseb ir-riżultati f'madwar xahar. (Kif Teħles minn Double Chin)

2. Stretch tal-għonq

Mejjel rasek lura u ħares lejn is-saqaf. Ipprova tmiss imnieħrek b'ilsienek.

• Żomm għal 5-10 sekonda.
• Agħmel ripetizzjonijiet kemm trid kuljum. (Kif Teħles minn Double Chin)

Se tissikka ċ-ċapep minfuħ fuq għonqek u tgħin lill-ġilda tiegħek tirriġenera s-setgħat elastiċi tagħha. (Kif Teħles minn Double Chin)

3. Xedaq jut

Ras dritta, imxi lejn il-lemin u ġġebbed il-geddum 'il quddiem (testendi x-xedaq t'isfel 'il quddiem).

• żomm għal 8-10 sekondi
• Irrepeti għaż-żewġ naħat
• Agħmel 5-10 reps kuljum

4. Kiss-sema

Poġġi u żomm rasek lura lejn is-saqaf jew is-sema. Issa agħmel wiċċ poża bħallikieku qed tbews is-sema.

Iġġebbed xufftejk kemm jista' jkun sakemm tibda tħoss tensjoni fil-geddum. (Kif Teħles minn Double Chin)

• Żomm għal 10-30 sekonda.
• tagħmel ħames reps
• Irrepeti dan l-eżerċizzju 2-3 darbiet kuljum.

Ikseb ir-riżultati f'xahar jew tnejn.

5. Yawn tal-iljun

Stand f'qagħda komda quddiem il-mera u bil-mod iftaħ ħalqek biex tiġbed ilsienek 'il barra kemm jista' jkun. (Kif Teħles minn Double Chin)

Waqt li twettaq dan l-eżerċizzju, il-muskoli tal-wiċċ, tal-għonq u tax-xedaq għandhom iħossu t-tensjoni.

• Agħmel dan għal 10-15-il sekonda.
• Irrepeti għaxar darbiet kuljum.

6. Imla l-arja

Dan l-eżerċizzju faċli jinvolvi tieħu nifs u ċċaqlaq ħalqek minn naħa għall-oħra tal-ħalq bħallikieku tlaħlaħ.

• żomm l-arja għal minuta u mbagħad exhale bil-mod.
• tagħmel ħames reps
• Irrepeti dan l-eżerċizzju 3-4 darbiet kuljum.

Minbarra t-tneħħija taż-żejt tal-geddum, hija teknika kontra t-tixjiħ biex iżżomm wiċċek kollu milli jidher matt. (Kif Teħles minn Double Chin)

7. Ħaddejn minfuħ

Ħu nifs, agħlaq ħalqek u nefħu ħaddejnek u agħfas kull ħaddejn b'id waħda.

• Żomm din il-pożizzjoni għal 4-5 sekondi qabel ma tieħu l-arja man-nifs.
• Irrepeti 5-6 darbiet kuljum. (Kif Teħles minn Double Chin)

“Jekk wiċċek jitriegħed meta tpoġġi idejk fuq ħaddejk, ġismek jeħtieġ proteini; Ħu buqar milkshake u ara d-differenza wara sagħtejn.”

8. Tbandal u tiftaħ

F'dan l-eżerċizzju tal-jowl, poġġi dritt u ċċaqlaq wiċċek lejn il-lemin bil-geddum 'il fuq. Il-moviment għandu jagħmel nofs ċirku.

• Stenna 3-4 sekondi qabel tiftaħ u tagħlaq ħalqek.
• irrepeti 5-6 darbiet
• Issa rrepeti man-naħa tax-xellug.
• Agħmel ħames repetizzjonijiet kuljum.

Se ssaħħaħ il-muskoli tax-xedaq u l-għonq u żżid il-flessibbiltà tagħhom biex iżżomm ix-xaħam tax-xedaq 'il bogħod. (Kif Teħles minn Double Chin)

9. Wiċċ tal-ħut

Terda ħaddejn tiegħek sabiex xufftejk jimitaw wiċċ ħut.

Żomm din il-pożizzjoni u ipprova tbissem.

• Agħmel dan għal 10 sekondi jew sakemm tħoss sensazzjoni ta' ħruq żgħir fix-xedaq tiegħek.
• Irrepeti 3-4 darbiet kuljum.
• Ir-regolarità hija ċ-ċavetta biex jinkisbu r-riżultati.

Agħmel dawn l-eżerċizzji tal-jowl kuljum, irrepeti ftit drabi u ara r-riżultati għalik innifsek wara ftit ġimgħat. (Kif Teħles minn Double Chin)

Prattiki mhux kirurġiċi

Qatt ma tirrikorri għal metodi kirurġiċi biex teħles mix-xaħam tal-għonq meta jkun hemm modi u eżerċizzji mhux kirurġiċi u naturali biex jgħinuk titlef il-mases tal-għonq. (Kif Teħles minn Double Chin)

1. Ipprattika Gua Sha Għal Double Chin:

In-nies spiss jistaqsu, Gua Sha tista 'teħles mill-jowl? Wieġeb Iva! X'inhu Gua Sha? In-nisa Ċiniżi ilhom jużawha għal ħxuna tal-wiċċ minn żmien twil. (Kif Teħles minn Double Chin)

Li teħles mill-jowl bil-gua sha se tkun l-aktar mod faċli, divertenti u rilassanti li tista 'ssib.

Biex ittaffi n-nefħa fil-geddum, l-għonq, l-għajnejn jew il-linja tax-xedaq, għandek bżonn a romblu mal-Gua Sha Set.

Irrombla sewwa 'l fuq mill-geddum sal-għajnejn. Tirfina l-ġilda billi tissikka l-pori u tistimula l-produzzjoni tal-kollaġen. (Kif Teħles minn Double Chin)

Aktar prodotti tal-kollaġen ifissru aktar flessibilità, u aktar flessibilità tfisser l-ebda xaħam fuq l-għonq, il-geddum.

Tista 'anki tneħħi l-geddum triple tiegħek billi tuża t-teknika ta' massaġġi limfatiċi Gua Sha. Minbarra dan, se tneħħi sagging ġenerali u nefħa madwar wiċċ tiegħek kif ukoll jdawwal it-ton tagħhom.

Influwenzaturi famużi ta 'Instagram jużawha fir-rutini regolari tagħhom tas-sbuħija.

Biex iżżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha u kuntenta, iċċekkja u tixtri sbuħija Molooco & benessri u sib aktar prodotti u għodod ta’ ispirazzjoni biex teħles miż-żejt u ċ-ċapep fuq wiċċek. (Kif Teħles minn Double Chin)

2. Irfigħ Double Chin B'Maskra V-Line:

It-tekniki tas-sbuħija Koreani huma famużi ħafna madwar id-dinja għall-irfigħ tal-ġilda, l-issikkar tal-muskoli saggy u t-tneħħija tal-jowl. (Kif Teħles minn Double Chin)

Riċentement, ġiet introdotta maskra minn gurus tas-sbuħija Koreani li tgħin biex tgħolli l-geddum, tneħħi xaħam madwar l-għonq, u tgħin biex tikseb linja tax-xedaq aktar qawwija u definita.

Għal lift immedjat tal-wiċċ u l-geddum, il-maskra hija infuża b'ingredjenti li jissodaw bħall-kollaġen u l-Vitamina E. (Kif teħles minn Double Chin)

3. Massaġġi tad-Drenaġġ Limfatiku

Biex issaħħaħ il-muskoli tal-wiċċ, tal-geddum u tax-xedaq, il-massaġġi limfatiċi m'huma xejn inqas minn barka. Żejt tal-ġinġer limfatiku huwa rimedju naturali għall-vini brimba, vini varikużi, nefħa u uġigħ fil-muskoli.

Dan il-massaġġi huwa trattament dirett għall-jowl, peress li lymph nodes problematiċi jistgħu jikkawżaw nefħa fil-wiċċ u l-geddum.

Għandek timtedd ċatt għall-itwal żmien possibbli b'ilsienek joħroġ fil-pożizzjoni "ilħaq fuq imnieħrek". Il-persuna li tagħmel il massaġġi għandu massaġġi mill-geddum sal-lobu tal-widna bil-palma (saba tan-nofs u l-indiċi).

Il-moviment għandu jkun bla xkiel iżda sod. (Kif Teħles minn Double Chin)

4. Uża Għodda għall-Ħxuna tal-Għonq

Mod ieħor biex tneħħi x-xaħam miż-żona ta 'l-għonq huwa li tomgħod għodda ta' ħxuna ta 'l-għonq. Kif nista 'neħles mill-jowl bl-użu ta' apparat ta 'telf ta' piż? Sempliċi ħafna.

Trid tpoġġi t-tagħmir bejn l-għonq u l-geddum u tipprova tiftaħ u tagħlaq il-ħalq. Ir-reżistenza tar-rebbiegħa ssaħħaħ il-muskoli u tissikka l-ġilda flabby taħt il-geddum.

Jissawwar l-għonq sabiex wiċċek jidher fotoġeniku fuq il-kamera b'linja tax-xedaq qawwija bħall-attriċi ta 'Hollywood.

Tista 'tagħmel dan workout faċli waqt li tnaddaf il-mixtla, is-sewqan, jew fl-uffiċċju.

Huwa wkoll effettiv għall-muskoli atrofiċi tal-għonq.

Minbarra l-użu Ċiniż gua sha roll, maskra Koreana, kejl tal-geddum u tekniki ta 'massaġġi, tista' wkoll tagħmel sforz żejjed billi tagħmel eżerċizzji tal-geddum biex titlef ix-xaħam tal-geddum aktar malajr.

Minbarra dan, burner kontra ċ-ċellulite jista 'jgħin ukoll biex ineħħi xaħam żejjed mill-wiċċ u l-ġisem.

Hacks tal-għamla biex teħles minn double chin:

Hawn huma xi suġġerimenti faċli dwar kif teħles mill-jowl billi tuża hacks tal-għamla:

Il-puplesiji dritt ta pniezel tal-make-up imnaddfa jistgħu jaċċentwaw il-linji tal-jowl tiegħek u joħolqu kontorn tal-għonq qawwi li jaħbi x-xaħam tal-għonq tiegħek.

Hawn huma xi wħud mill-aktar modi intelliġenti:

Enfasizza karatteristiċi oħra tal-wiċċ biex titlef il-fokus mill-geddum doppju. Tista 'żżid inforra iswed impressjonanti jew make-up distintiv ta' l-għajnejn biex ikollok par ta 'għajnejn isturdament.

Jew blush u bronzer li jaqtgħu (iżda aċċettabbli).

Skultura u ssaħħaħ il-linja tax-xedaq tiegħek biex toħloq l-illużjoni ta 'geddum irqaq.

Uża concealer għal dan u iġbed kontorn mit-tarf ta 'barra tal-wiċċ (l isfel mill-widnejn) tul il-linja tax-xedaq sa nofs il-geddum.

Kun żgur li l-konċeler jew il-pakkett tal-kontorn li tuża huwa adattat għat-ton tal-ġilda tiegħek. Per eżempju, jekk għandek ġilda taż-żebbuġa ton, ser ikollok bżonn tmur għal tones ħfief, u jekk tiegħek it-ton tal-ġilda huwa tan, ser ikollok bżonn tmur għal toni skuri.

Ara dan il-video għall-applikazzjoni tal-make-up għall-jowl:

Esperimenta ftit bil-hairstyles tiegħek għax fil-fatt jistgħu joħolqu l-illużjoni ta 'geddum irqiq u definit.

Għal dan: M'għandekx tagħmel hairstyles qrib il-geddum tiegħek peress li se tagħmel il-geddum tiegħek tidher akbar.

Agħmel ponytail jew BUN u jekk għandek xagħar twil, ħallihom ibandluh wara dahrek.

Għal xagħar qasir: Bob qatgħat jew pasti magħmula bl-użu ta' scrunchie ikun kbir li taħbi jew taħbi xaħam geddum tiegħek.

Ilbes aċċessorji żgħar tal-widnejn u mur titqib doppju helix biex tiffoka fuq wiċċ tiegħek minflok għonq tiegħek.

Beard Hack biex tneħħi l-geddum doppju istantanjament:

Kif nista 'neħles mill-tickle ma' cheats?

It-tweġiba hija sempliċi u jista 'jkun f'moħħok, Kabbar Beard!

Daqna tista' fil-fatt tgħolli l-personalità tiegħek. Aħseb Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper... uhh il-lista hija enormi.

Barra minn hekk, hemm xejra tad-daqna bħalissa u n-nisa bħall-irġiel bil-beards.

Huwa assertiv, jagħtik dehra maskili u ssaħħaħ il-personalità tiegħek kollha kemm hi.

U b'dak kollu, se jaħbi nida b'ċapep u qoxra madwar il-geddum, l-għonq jew il-geddum.

Hacks Biex Taħbi Double Chin Fl-Istampi:

Iva, il-qagħda tal-ġisem tiegħek tgħid ħafna dwarek fir-ritratti tiegħek. Anke persuna intelliġenti ħafna bil-wieqfa b'qagħda ħażina tista 'tidher żgħira u minfuħa fl-istampi.

Kif tieħu ritratti mill-aqwa? Hawn huma xi suġġerimenti sneaky minn ċelebritajiet:

1. Għolli Ilsienek bħal Blake Lively

Aħna bet ma kontx taf li kellu geddum doppju għax iħaresha b'mod għaqli.

Imiss ilsienu mas-saqaf ta’ ħalqu biex jikkuntratta l-muskoli tax-xedaq u tal-għonq u jerfa’ l-geddum 'il fuq.

2. Chin Up jew Down fir-Ritratti

Is-sbuħija Taljana Monica Bellucci tuża t-trick li tgħolli l-geddum u tmejjel ftit rasha.

Tista' tipprova l-istess pożizzjoni. Dan jagħmel il-pożizzjoni tiegħek naturali filwaqt li tissikka wkoll iż-żona madwar il-geddum.

3. Uri Ilsienek

Int tara ħafna ritratti ta’ Megan Fox tgħawweġ, taqleb jew teħel ilsienha barra. Wieħed mill-modi biex tissikka l-muskoli tal-wiċċ u tħares sexy fl-istess ħin.

Tista 'tagħmel l-istess, b'inqas kuraġġ, sempliċement billi tiftaħ ħalqek sa ċertu punt u turi snienek jew ilsienek.

4. Tbissem Widely

Julia Roberts titbissem b'mod wiesa 'biex ittawwal xufftejha, ​​li tiġbed il-muskoli tal-wiċċ tagħha 'l fuq u lejn il-ġenb.

Britney Spears hija ċelebrità oħra b'xedaq doppju iżda kważi dejjem tippoża b'daqq ta' snien li jagħmilha charming fir-ritratti.

5. Jut-xedaq

Tkellimna dwarha fit-taqsima tal-eżerċizzju hawn fuq. Tista 'sempliċement ittawwal ix-xedaq t'isfel biex ittawwal il-geddum tiegħek u tagħmel il-geddum doppju tiegħek inqas viżibbli.

6. Ikseb Ritratt B'Poża Ġenb

Il-pożizzjonijiet tal-ġenb huma kbar; jaċċentwaw il-ħaddejn u l-imnieħer tiegħek u jaħbu l-geddum tax-xaħam tiegħek. Tista 'wkoll titbissem u tgħolli l-geddum tiegħek għal poża aktar stylish.

7. Kul ikel tajjeb għas-saħħa:

Minflok ma tiekol affarijiet artifiċjali, għandek taqleb għal tiekol u tixrob frott u ħaxix.

Inkludi dawn l-oġġetti tal-ikel fl-ikla tiegħek li jgħinuk titlef il-piż u tipprovdi konsum sħiħ ta 'proteini għall-ġurnata.

Ukoll,

Żomm lilek innifsek 'il bogħod minn:

• Xaħmijiet mhux saturati
• fuq ikel moqli
• Depressjoni
• nuqqas ta 'rqad
• ikel biz-zokkor
• Evita frott tal-baħar nej

Żomm lilek innifsek qrib:

• Ixrob te oolong
• proteina dgħif
• Frott u ħxejjex
• Eżerċizzju ta' kuljum (HIIT, għawm, ċikliżmu)
• Issaħħaħ tiegħek sistema immuni
• U tinsa l-eżerċizzji għall-linja tax-xedaq

Linji ta 'konklużjoni

M'hemmx għalfejn tmur għal trattamenti mediċi għaljin bħal Lipolisi u Mesoterapija. Uża l-gwida tagħna dwar "kif teħles mill-ikel" u fil-fatt teħles minn geddum b'daqqa.

Il-metodi diskussi huma tekniki ppruvati biex ineħħu r-realtà tal-għonq, l-għonq doppju, il-geddum triplu jew ix-xaħam madwar il-ġadafa. jeħles mill-geddum doppju. Iċċekkja l-Blogs tas-Saħħa u tas-Sbuħija tagħna għal stejjer aktar informattivi.

Ukoll, tinsiex li pin/bookmark u żur tagħna blog għal aktar informazzjoni interessanti iżda oriġinali. (Ratatouille Nicoise)